Как понять, что твое постоянное стремление к большему начало мешать тебе жить хорошо

В современном мире идея постоянного роста и стремления к большему поощряется. Считается, что ты должен стремиться к успеху, карьерному росту, финансовой независимости. Но стоит учитывать, что желание получить больше, чем ты имеешь сейчас, может обернуться против тебя, то есть стать препятствием для счастливой и полноценной жизни. Понять, что тебе пора притормозить и пересмотреть свои приоритеты, можно по следующим признакам.

1. Ты постоянно занят

Твой ежедневник забит кучей дел, встреч и проектов. Поэтому порой тебе кажется, что свободное время — это роскошь, которую ты не можешь себе позволить. Вместо того чтобы выделить хотя бы час на отдых или хобби, ты выискиваешь новые возможности улучшить жизнь. Ты отчаянно боишься упустить что-то важное, то, что поможет тебе воплотить более амбициозные цели.

Постоянная занятость быстро превращается в привычку, и ты перестаешь замечать, как твои внутренние ресурсы истощаются. Для тебя входит в понятие нормы заполнять каждую минуту полезной деятельностью, ведь в противном случае ты начинаешь чувствовать тревогу и вину перед самим собой. В результате ты становишься рабом своего стремления к большему, забываешь о том, что настоящая ценность — уметь наслаждаться жизнью здесь и сейчас.

2. Ты обесцениваешь каждое свое достижение

Вместо того чтобы радоваться очередной достигнутой цели, ты сразу же переключаешь свое внимание на следующую. Ты не умеешь оценивать свой труд объективно, гордиться собой, давать себе время на то, чтобы прожить положительные эмоции. Каждое достижение кажется тебе недостаточно весомым: как будто оно является лишь промежуточным этапом на пути к чему-то большему.

Ты обесцениваешь свои усилия, преуменьшаешь успехи и постоянно находишь недостатки в том, что уже сделал. Постоянная неудовлетворенность укрепляет твою мотивацию стараться сильнее, но при этом мешает тебе получать удовольствие от процесса. Ты много работаешь, учишься, делаешь больше, чем необходимо, но никогда не достигаешь точки, где ты будешь доволен своим трудом. Разумеется, в долгосрочной перспективе эта привычка приведет тебя к выгоранию, снижению самооценки и чувству вины за то, что ты недостаточно хорош.

3. Ты все время ощущаешь неудовлетворенность жизнью

Вроде бы ты занимаешься любимым делом, стремишься к амбициозным целям, добиваешься успехов, но все равно чувствуешь, что чего-то не хватает. Ты живешь с ощущением неудовлетворенности, которое не дает тебе покоя. Кажется, что жизнь проходит мимо, а ты продолжаешь топтаться на месте, не в силах совершить желаемый прорыв.

Более того, ты подпитываешь свою неудовлетворенность постоянным сравнением себя с другими людьми. Ты выбираешь тех, чьи достижения кажутся более значимыми, поэтому из-за этого занимаешь проигрышную позицию. Чувство, что ты не используешь свой внутренний потенциал на максимум, растет, и ты постепенно начинаешь терять интерес к вещам, которые раньше приносили тебе радость.

4. Ты теряешь связь со своими ценностями

Отчаянное стремление к желаемой цели может заставить тебя поступиться своими убеждениями и моральными принципами. Ты можешь отмести то, во что ты когда-то верил, отказаться от правил, которые установил ты сам. В таком случае ты постепенно начнешь превращаться в человека, которым когда-то боялся стать.

Если ты замечаешь, что в своих действиях руководствуешься исключительно стремлением к выгоде и успеху, торгуясь с собственной совестью, то это тревожный признак. Возможно, это как раз самое подходящее время, чтобы остановиться и пересмотреть свои приоритеты. Полезно регулярно делать паузу, чтобы оценить, насколько твои действия соответствуют твоим истинным ценностям. Иначе ты рискуешь потерять себя в погоне за лучшей жизнью.

10 способов, как преодолеть страх совершать ошибки

5. Ты перестаешь радоваться простым вещам

Когда твоя жизнь превращается в постоянную гонку за новыми достижениями, у тебя не остается ресурсов на то, что действительно важно. В суете ты можешь забыть о самом ценном: о семье, друзьях, здоровье, хобби. Встречи с близкими, любимые занятия, качественный отдых — все это перестает приносить тебе радость. Вместо этого в твоей голове крутятся мысли о незавершенных делах и будущих проектах.

Неумение радоваться простым вещам чревато серьезными последствиями. Спустя какое-то время оно может перерасти в апатию, хронический стресс и проблемы со здоровьем. Жизнь без радости и веселья настолько утомительна, что ты вряд ли сможешь долго оставаться эффективным.

6. Ты жертвуешь важными отношениями ради работы и целей

Карьера, саморазвитие и достижение поставленных целей, безусловно, важная часть твоей жизни. Но эти пункты не должны отнимать у тебя вообще все свободное время. Если ты постоянно откладываешь встречи с друзьями и семьей, ссылаясь на занятость, отсутствуешь на важных событиях в жизни твоих близких, то ты не соблюдаешь баланс.

Помни, что ни один карьерный или личностный успех не заменит того тепла и поддержки, которые оказывают любящие тебя люди. Проводи время с семьей, звони и пиши друзьям, планируй совместные мероприятия. Отношения — это инвестиция, которая приносит гораздо больше дивидендов, чем твоя преданность работе. Спустя много лет, вспоминая своих близких людей, ты можешь сильно жалеть о невысказанных словах и несделанных поступках.

7. Ты становишься перфекционистом

Стремление к совершенству — похвальная черта, но только до тех пор, пока она не превращается в навязчивую идею. Когда твоей движущей силой становится перфекционизм, жизнь превращается в непрекращающуюся борьбу за идеальный результат. Ты оказываешься постоянно недоволен собой и своими достижениями, видишь недостатки там, где их нет, боишься совершить ошибку. В итоге появляется стресс, тревога, выгорание.

Быть неидеальным — нормально. Более того, это естественное состояние человека. Пока ты зацикливаешься на совершенстве, ты находишься в заведомо проигрышной позиции. Завышенные ожидания — тяжелое бремя, которое мешает тебе наслаждаться процессом и самосовершенствоваться.

15 причин, почему ты остро реагируешь даже на легкую критику