Финансовая осознанность: как тратить деньги с удовольствием и без чувства вины

Так или иначе, деньги часто становятся источником стресса и тревоги в нашей повседневной жизни. Ты либо переживаешь о том, что тратишь слишком много, либо чувствуешь вину за каждую покупку, даже если она объективно была нужна тебе или давно пребывала в твоем списке желаний. В итоге ты оказываешься загнан в угол: негативные эмоции приносят как попытки потратить деньги, так и экономия.

Если ты хочешь разорвать этот сценарий, тебе придется стать более финансово осознанным. То есть разобраться, зачем ты тратишь деньги, какие покупки действительно делают твою жизнь лучше, а какие ты совершаешь на автомате и так далее. В этой статье как раз расскажем о том, как обращаться с деньгами, чтобы они перестали вводить тебя в тревогу и начали работать на твое ощущение внутреннего комфорта.

1. Составь бюджет

Бюджет — самая настоящая основа финансовой осознанности. С ним тебе будет проще понять, куда уходят твои деньги и сколько ты по-настоящему тратишь. В банковских приложениях не всегда отображается точная информация, тем более что ты можешь пользоваться сразу несколькими картами и счетами. Поэтому начни отслеживать все свои траты в течение месяца — ты можешь прийти к неожиданным открытиям.

Раздели расходы на категории: обязательные (аренда, коммунальные платежи, продукты, бытовая химия), необязательные (развлечения, одежда, транспорт) и инвестиции/сбережения. Проанализируй, куда уходит большая часть денег, и подумай, что ты реально можешь оптимизировать.

Если ты увидишь, что твой заработок покрывает не только жизненно-необходимые тебе вещи, и начнешь отправлять хотя бы скромную сумму на накопления, то тебе станет легче выделять деньги и на приятные покупки.

2. Выдели деньги на удовольствия

Ты не должен вообще отказываться от удовольствий, даже если у тебя скромный бюджет. Наоборот, важно планировать траты на то, что приносит тебе радость. Это позволяет тебе поддерживать позитивный настрой, усиливает твою мотивацию работать и добиваться постепенного улучшения жизни, вносит вклад в поддержание твоего психического здоровья и не только.

Частая проблема людей, которые чрезмерно переживают из-за своих трат на развлечения и удовольствия, — это то, что они не рассматривают включение данной статьи расходов в свой бюджет. В итоге деньги тратятся хаотично и без четкого понимания, на какую сумму они действительно могут себе позволить совершить желаемые покупки.

Возьми за правило каждый месяц выделять определенное количество денег на хобби, походы в кафе или рестораны, небольшие путешествия, концерты, выставки. Следи за тем, чтобы эти траты не выходили за рамки установленного лимита, и спокойно наслаждайся жизнью.

Какие решения реально делают твою жизнь лучше здесь и сейчас

3. Помни о разумной экономии

Даже если у тебя весьма скромная зарплата, это еще не значит, что тебе стоит ужаться и не тратить деньги на что-то приятное. Тем более что практически всегда есть возможность купить желаемое по чуть более выгодной цене. Правда, для этого придется выдерживать небольшую паузу между импульсом «хочу» и действием.

Важно подчеркнуть, что речь не идет о замене качественного продукта дешевым аналогом с сомнительными характеристиками. Одну и ту же вещь или услугу ты можешь взять за их полную стоимость, а можешь воспользоваться промокодами, оплатить с кешбэком, забрать с распродажи по сниженному прайсу и так далее.

Даже если экономия получится не такой большой, тебе все равно будет приятно. Да и деньги, которые у тебя в итоге получится сохранить, ты можешь направить на накопления, что вдвойне увеличит твое удовольствие от покупки.

4. Избегай импульсивных покупок

Импульсивные покупки — это то, чего практически никогда не делают финансово осознанные люди. Так что прежде, чем что-либо купить, всегда задавай себе вопрос: это действительно мне нужно? Вполне вероятно, что по прошествии пары дней ты придешь к выводу, что твоя жизнь не станет менее счастливой без этой покупки.

Если же спустя время ты придешь к осознанию, что часто думаешь об этой трате, постоянно смотришь на определенную вещь, добавляешь ее в корзину, ищешь аналоги и скидки — да, ты и правда готов к приобретению. Позволь себе совершить эту покупку и успокой себя тем фактом, что твои деньги потрачены осознанно. Значит, риск того, что через несколько дней или недель ты пожалеешь о своем решении, сведен к минимуму.

5. Создай подушку безопасности

Финансовая подушка безопасности является гарантом того, что в сложной ситуации, например в случае внезапной болезни, потери работы, или при других непредвиденных обстоятельствах у тебя будет возможность как-то помочь себе. В идеале накопления должны составлять сумму, равную 3–4 зарплатам, но для поддержания твоего спокойствия может хватить и гораздо более скромных цифр. Главное, чтобы ты не тратил все, что зарабатываешь, в ноль.

Когда у тебя есть финансовая подушка безопасности, тратить деньги на удовольствия, развлечения и покупку вещей не первой необходимости становится проще. Ты понимаешь, что эти списания не разорят тебя, не лишат тебя уверенности в завтрашнем дне.

6. Рассматривай траты на себя как инвестиции

Траты на то, что доставляет тебе удовольствие и вызывает у тебя интерес, могут рассматриваться как инвестиции. Ты совершаешь покупку, которая приносит тебе позитивные эмоции, позволяет узнать что-то новое о себе или о мире, помогает улучшить твои навыки.

Например, когда ты тратишь деньги на свое хобби, ты вкладываешься в свой рост и развитие, а когда ты приобретаешь вещи, повышающие твой уровень комфорта, это укрепляет твое психическое здоровье и дает тебе ощущение удовлетворенности жизнью.

Когда ты смещаешь фокус с самих трат на то, что ты приобретаешь благодаря им, ты видишь более полную картину происходящего. Ты больше не можешь зацикливаться на экономии ради экономии, ведь понимаешь: взамен своих денег ты получаешь кое-что другое, и иногда это оказывается гораздо ценнее материальных ресурсов.

Как отношение к себе отражается на карьере и формирует твой доход