ЕДА
-
Какие продукты можно и нельзя хранить в холодильнике: бытовые лайфхаки
Холодильник — главное оружие против испорченной еды. Или, по крайней мере, мы так думаем. На деле он часто превращает свежие…
Подробнее » -
14 способов оптимизировать расходы на продукты, продолжая питаться хорошо
Каждому из нас хочется хорошо питаться, но при этом не разориться на походах в магазин. Оптимизация расходов на продукты —…
Подробнее » -
Как составить рацион питания, если ты тренируешься по вечерам
Вечерние тренировки требуют особого подхода к еде — тут важно не только набрать энергию для зала, но и восстановиться после,…
Подробнее » -
5 необычных рецептов горячих бутербродов для сытного перекуса
Горячие бутерброды — это спасение, когда хочется быстро и вкусно перекусить. Но классикой с сыром и колбасой никого уже не…
Подробнее » -
7 признаков, что в твоем рационе недостаточно клетчатки
Клетчатка часто остается в тени белков и полезных жиров, хотя именно она играет огромную роль для здоровья, влияя на работу…
Подробнее » -
6 блюд, которые выглядят сложными, но готовятся за 20 минут
Кажется, что некоторые рецепты требуют несколько часов у плиты и кулинарного мастерства, но на самом деле их можно повторить быстро…
Подробнее » -
20 продуктов, необходимых для хорошей реакции и памяти
Ты когда-нибудь замечал, что иногда мозгу нужно чуть больше топлива, чтобы работать на полную? Будь то подготовка к экзамену, сложный…
Подробнее » -
-
5 признаков, что твой рацион питания не сбалансирован
Ты можешь считать, что питаешься правильно: овощи на ужин, меньше сладкого, немного белка в рационе. Но если присмотреться внимательнее, многие…
Подробнее » -
Конфета или уголек: история новогодних сладостей
Еще в детстве Дед Мороз в отцовских туфлях приносил на Новый год подарки и сладости в красивых коробках, которые было…
Подробнее »